Recette magique pour hydrater sa peau

Voici une recette extra pour hydrater votre peau.

Mélanger les ingrédients suivants :

Regulatpro Bio 35 ml
Huile végétale (abricot, argan, sésame, amande douce…) 35 ml
Huile de magnésium Zechstein 20 ml
Aloé véra ou lait Weleda au calendula 50 ml.

Mixer le tout au thermomix ou mixeur, vous obtiendrez un lait corporel très liquide mais très hydratant et absorbé   rapidement.
Du bonheur pour votre peau !!!!

Laos suite

Les contours de notre aventure se dessinent de plus en plus précisément !!!!
Nos billets d’avion sont pris du 29 septembre au 12 octobre, nous sommes 8 personnes à partir pour le moment et nous ne nous connaissons pas tous. C’est tout l’intérêt de l’aventure, privilégier les rencontres humaines et les échanges dans le cadre d’une action humanitaire.

Nous avons déjà recueilli pas mal d’habits d’été pour les enfants de 3 à 6 ans. Du matériel de bricolage pour les petits, peinture, pâte à modeler, des doudous, de petites voitures etc….Néanmoins nous pourrons en emporter encore. Les brocantes de l’été alimenteront notre collecte.

Je voudrai dire un grand merci à tous ceux qui ont participé d’une façon ou d’une autre jusqu’à présent.

Parmi eux il y a des clients de Nature a Coeur, certains nous on envoyé un chèque, chacun à sa mesure, d’autres des habits.

La société France Création nous a soutenu financièrement, les écoles maternelles et primaires de Geispolsheim participent à notre action avec une vente d’étiquette pour habits. Les enseignants et la direction des établissements ont joué le jeux de manière active en distribuant l’information auprès des parents et en mettant une petit cagnotte en place.

Monsieur le Maire de Geispolsheim s’est impliqué, nous a donné des contacts et un dossier à soumettre à la Région Grand Est pour une subvention éventuelle.

L’Association Festi Geis nous autorise un gratuitement un stand de vente de gâteaux lors de la fête de la choucroute. Et d’autres actions sont en cours.

Le plus compliqué à trouver reste des fonds financiers. Ils sont pourtant indispensables à la construction du bâtiment. Il faut acheter les briques tôles piliers etc….

Avec votre aide nous y arriverons 🙂

Les bienfaits du magnésium ne se comptent plus !!!

Le magnésium est un élément indispensable. La quantité journalière recommandée pour un adulte est d’environ 300 à 400 milligrammes. Ce dosage peut augmenter en cas de maladie, d’effort particuliers ou de dysfonctionnements. L’absorption du magnésium se passe avant tout dans l’intestin grêle. Dans l’organisme sur un plan biochimique, ce minéral est entre autres, nécessaire au transfert d’énergie, à la stabilisation des molécules, à la régulation métabolique et à l’antagonisme du calcium (le calcium contracte les muscles, le magnésium les détend).

Mais il est aussi le cofacteur d’environ 300 protéines. il est donc indispensable à l’activité de certaines enzymes. Il a un effet important sur le métabolisme, la membrane cellulaire et le système immunitaire.

Pour toutes ces raisons essentielles le magnésium intervient dans de nombreux processus corporel :

  • le système gastro-intestinal
  • l’appareil locomoteur
  • le système nerveux
  • les organes des sens
  • le métabolisme
  • le système vasculaire
  • les voies respiratoires
  • les problématiques gynécologiques et d’autres encore la liste n’est pas exhaustive.

Différentes formes de complémentation en magnésium existent sur le marché.

Une complémentation par voie orale sera métabolisée à plus ou moins 40%, et peut entraîner suivant la sensibilité de chacun des diarhées.

Une complémentation transdermique par voie cutanée  évite ces désagréments et est absorbée à quasiment 100%. On obtient donc de meilleurs résultats en moins de temps.

Grâce à l’application en transcutané on peut avoir une action ciblée, la substance active atteint  plus rapidement les endroits concernés.

 

 

Par exemple :

  • La pratique a montré qu’il était très efficace d’appliquer une quantité importante de spray de magnésium sur les piqûres de moustiques, morsures de serpent. Tous les types de démangeaison douloureuses peuvent être diminués.
  • En cas de problèmes gastro -intestinaux, lorsque la carence en magnésium dans l’organisme dépasse une certaine limite et commence à engendrer des symptômes, la capacité de la barrière intestinale à absorber du magnésium par voie orale baisse.
  • Il est précieux dans l’atténuation de la douleur en cas de courbatures et de crampes musculaires.
  • La détoxication est un autre effet important de l’application transdermique. Les muscles qui se trouvent à droite et à gauche de la colonne doivent être massés à l’huile de magnésium une fois par jour. Cette application régénère le système nerveux et ses ramifications le long de la colonne vertébrale.

Retrouvez toutes ses informations et bien plus encore dans le livre

« Le magnésium transdermique »
Clef de votre équilibre physique et psychique

https://www.natureacoeur.fr/le-magnesium-transdermique.html

Le voyage se prépare

Notre périple au Laos prend forme et se concrétise.

A ce jour nous avons récolté 500 euros environ, ce n’est pas encore suffisant mais c’est un début 🙂
Nous avons déjà récupéré des habits quelques jouets et peluches. Pour l’instant nous sommes une équipe composée de 8 personnes sûres de partir. Nous ne nous connaissons pas tous mais cela rend les choses encore plus excitantes.

Les dates de départ seront à priori du 29 septembre au 13 octobre 2018. Nous partirons certainement de Paris vers Bangkok, puis prendrons un bus de nuit jusqu’à Savannaketh. Cela nous permettra d’emporter 30 kg de bagages au lieu de 25kg.

Une fois à Savannaketh un 4×4 viendra du village de Ban Nateuil pour nous récupérer.

Les vols seront réservés pour ceux qui sont décidés d’ici au 5 mai 2018, il faudra compter entre 530 et 600 € aller /retour.

Mi-juillet je m’occuperai aussi des visas pour les participants. A ceux que ce projet motive il faut vous décider !!!  a très bientôt

 

Claudine

 

Comparatif des technologies existantes de dépollution de l’air

Résumé et comparatif des différentes technologies existantes

L’air de nos intérieurs plus pollué que l’air extérieur ? 

L’air de nos lieux de vie est-il encore sain ?
Nous sommes souvent bien  informés sur la qualité de l’air extérieur, mesures et contrôles fréquents, alerte pollution
à la radio etc..
Mais qu’en est-il de l’air que nous respirons dans nos maisons ?
Nous passons 80 % de notre quotidien dans un environnement clos, quelle est la qualité de l’air respiré ?
Existe-t-il des pollutions propres à l’habitat ? Ce sont des questions importantes et légitimes que répond Antoine Piscopo.

Les autres sources de pollution intérieure proviennent du sol, des bâtiments (produits de construction), des équipements et du mobilier, du mode d’occupation des locaux (chauffage, ventilation, cuisson) et des activités humaines. Les principaux polluants de l’air intérieur identifiés sont le monoxyde de carbone (CO), les oxydes d’azote (NOx), l’ozone, les particules fines, la fumée de tabac environnementale, les moisissures, les allergènes d’acariens et d’animaux domestiques, les fibres minérales naturelles (amiante) et artificielles, les composés organiques volatils (COV).[1]

Ces polluants sont responsables ou aggravent des pathologies respiratoires (carcinome broncho-pulmonaire, BPCO, asthme, etc.) auxquelles les pneumologues sont quotidiennement confrontés. L’asthme touche de plus en plus de personnes et de plus en plus jeunes. On estime en France à environ 10% des enfants de 8-9 ans comme asthmatiques non diagnostiqués[2]. Pour la majorité des enfants, l’asthme a une composante allergique dans 40 à 80% des cas selon l’âge[3].

Les allergènes respiratoires sont de différents types :

  • Les oxydes d’azote : le  NO2 est un gaz irritant pulmonaire puissant. Les  sources  principales  à  l’intérieur  des  logements  sont  les  cuisinières  et  les  appareils  de chauffage  utilisant  du  combustible  (gaz,  bois  ou  kérosène).  Il  peut  également  provenir  de l’extérieur. Il a été démontré une relation  inversement  proportionnelle  entre  les  concentrations  en  NO2  intérieures  et  la  distance aux  axes  de  circulation[4].  En  raison  de  la  présence  de  sources intérieures, les teneurs moyennes à l’intérieur des habitations peuvent excéder les concentrations extérieures. Le taux de NO2 dans une cuisine où fonctionne une cuisinière à gaz peut être 8 à 10 fois  plus  important  qu’à  l’extérieur[5]  avec  des  pointes  supérieures  à  1 000  μ g/m3.
  • Pollens, acariens(Der p1, Der f1)
  • Moisissures(par exemple alternaria alternata) : à côté  des  effets  allergiques,  des  effets  toxiques sont  aussi  attribuables  aux  moisissures, diverses composantes fongiques étant susceptibles d’entraîner des effets nocifs chez un individu exposé.  Il  s’agit  de  substances  élaborées  par  les  moisissures  telles  que  les  mycotoxines  et composés  organiques  volatils  ou  d’éléments  constituant  les  parois  des  spores  et  du  mycélium.
  • Champignons(par exemple Aspergillus fumigatus) : Les  études  qui  tentent  de  définir  la  composition  fongique  de  l’air  inhalé  dans  les  espaces  clos sont  encore  insuffisantes. La  reproduction  et  la  dispersion  s’effectuent  par  la  formation  de  spores.  Ces  spores  sont  des organes  de  dissémination  qui  peuvent  survivre  très longtemps  à  l’état  de  repos.  Lorsque  les conditions  environnementales  sont  favorables,  principalement  lorsque  le  taux  d’humidité remonte, elles germent et redonnent du mycélium végétatif.
  • Chien : l’allergène majeur (Can f1) se retrouve au niveau des phanères, du sérum, de l’urine, des féces et de la salive. Comme pour le chat, l’allergène très aéroporté peut être retrouvé à distance de l’animal dans des lieux où il n’y a pas de chien.
  • Chat : l’allergène majeur (Fel d1) provient des glandes salivaires et sudoripares. Il est présent sur le pelage. Les allergènes du chat sont largement répandus dans l’habitat puisque l’on peut les retrouver au niveau du sol, des moquettes et même des murs. L’allergénicité est portée par des particules de petites tailles (<2,5 microns) qui peuvent être facilement aéroportées. Ces petites particules sont rapidement inhalées, ce qui explique la survenue généralement brutale des manifestations cliniques chez les sujets sensibilisés, même sans contact avec l’animal.
  • Blattes : depuis quelques années, il est clairement établi que les blattes sont un constituant antigénique important de la poussière de maison. L’activité allergénique est contenue dans différent organes de la blatte (corps, mues, capsules, féces). (allergènes majeurs Bla g1 et Bla g2).

Auxquels il faut ajouter les polluants accentuant le phénomène d’allergie : COVs, NOx

Comment améliorer la qualité de l’air intérieur ?

  • Ouvrir les fenêtres, ventilation de l’habitat,
  • Régulation du taux d’humidité dans l’habitat,
  • Utilisation de chiffon humide pour faire la poussière (pas de lingette parfumée)
  • Utilisation d’aspirateur à filtration HEPA
  • Utilisation de purificateur d’air.Le professeur Van Der Heide  et son équipe ont évalué l’efficacité clinique de purificateur d’air chez 22 enfants asthmatiques allergiques au chien et ou chat. Ils ont montré une diminution significative de l’hyper-réactivité bronchique.

    Il existe différents types de purificateur d’air :

    A filtration HEPA avec ou sans charbon actif : Efficace sur les poussières, pollens, bactéries et champignons. Il faut faire très attention à changer régulièrement de filtres car ils saturent très vite. La manipulation des filtres doit se faire avec grande précaution car les bactéries et champignons peuvent se développer sur les filtres. Inconvénients : la filtration est bruyante, le coût des filtres peut être élevé, les charbons actifs tendent à relarguer les COVs adsorbés dès qu’il y a des variations de température sur les filtres. Inefficace sur les protéines allergisantes de chien, chat et acariens.
    •    A ionisation : c’est une technique efficace uniquement sur les poussières et les pollens. Les ions produits par l’appareil font tomber au sol les poussières et les pollens qu’il faut ensuite éliminer à l’aide d’un aspirateur (HEPA si possible). Inconvénients : appareillage bruyant et qui génère de l’ozone dans la pièce. L’ozone est un gaz nocif et irritant pour les voies respiratoires. L’ionisation est totalement inefficace sur l’élimination des COVs, NOx, virus et bactéries.
    •    A plasma : l’appareil génère un plasma qui va détruire la pollution de l’air intérieur. Inconvénients : technologie très bruyante, coûteuse et qui génère énormément d’ozone dans la pièce à traiter. L’ozone est un gaz nocif et irritant pour les voies respiratoires.
    •  A photocatalyse : appareil qui utilise des semi-conducteurs (oxyde de titane, oxyde de tungstène, oxyde de zinc, etc…) qui grâce à un rayonnement UV génèrent des oxydant à leur surface pour éliminer la pollution de l’air intérieur. Avantages : c’est une technologie étudiée depuis plus de 40 ans qui permet de détruire les polluants chimiques et biologiques, il n’y a pas de stockage de la pollution à la surface des semi-conducteurs. C’est une technologie silencieuse et nécessitante peu d’entretien.

    Inconvénients des dispositifs existants et avantages de BUBBLE Clean :

     


    •  La grande majorité des appareils utilisant cette technique et provenant d’Asie utilise des sources à UVc qui sont très nocives pour les yeux et la peau. De plus, les UVc génèrent énormément d’ozone dans la pièce. L’ozone est un gaz nocif et irritant pour les voies respiratoires. BUBBLE Clean est fabriqué entièrement en France et utilise uniquement des lampes Uva nécessitant aucune précautions particulière et surtout ne génère pas d’ozone.
    •  Très peu d’appareils sont certifiés sur leur efficacité de dépollution. BUBBLE Clean utilise la technologie OcsiP TITANE qui a été validée suivant la norme AFNOR XP B44-013 (Photocatalyse – Méthode d’essais et d’analyses pour la mesure d’efficacité de systèmes photocatalytiques pour l’élimination des composés organiques volatils/odeurs dans l’air intérieur en recirculation – Test en enceinte confinée).
    •  L’utilisation de dioxyde de titane est également sujette à controverse car en 2006 le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé le dioxyde de titane (TiO₂) comme cancérigène possible pour l’homme (classe 2 B) lorsqu’il est inhalé. De nombreuses publications sur le dioxyde de titane font référence à la toxicité du dioxyde de titane chez le rat et la souris.

Par  exemple,  beaucoup  d’études  ont  utilisé  une  administration
unique  (intracavitaire ou  pulmonaire) avec  des doses dépassant le  seuil de surcharge  pulmonaire,   entraînant   une cytotoxicité puis une inflammation . La pertinence de ces effets observés est très contestable vis-à-vis des niveaux d’exposition humaine réels beaucoup  plus  faibles. Muller et Oberdörster confirment que des niveaux de  doses  très excessifs  devraient  être  évités dans  les  études in  vivo.
Dans  sa  publication, Oberdörster  critique à juste titre la pertinence des effets sur le système nerveux central  observés  par  Wang   à  la suite de traitements réitérés  en bolus  à raison de 7,5 mg de TiO2 administré par voie intranasale chez la souris, correspondant à des doses excessives chez l’homme de 17,5 g. Le bolus correspond à une administration en une seule fois de la dose de médicament ou de produit, ici administration unique de TiO2 par voie intranasale.

Concernant  l’ingestion de TiO2 plus  spécifiquement,  Wang  et  coll. ont démontré chez  des  souris  que  le TiO2 nanométrique comme micrométrique était capable d’intégrer l’organisme via le tractus gastro-intestinal. Les animaux ont reçu une dose de 5 g/kg par gavage et, 2 semaines plus tard, les auteurs ont observé du TiO2 dans différents organes comme le foie, la rate, les poumons ou les  reins, démontrant la translocation des  nano particules vers la circulation sanguine, et ce de façon plus importante que les particules de TiO2 de taille  micrométrique. Cependant, la dose utilisée  est extrêmement élevée, et il est peu  probable que la dose d’exposition humaine au TiO2 par voie orale atteigne 5g/kg.

Concernant l’exposition cutanée : Wu  et coll. observent  une  translocation  des particules de TiO2 appliquées sur des souris sans poils pendant 60 jours, car ces particules de TiO2 (de  taille  micrométrique  et  nanométrique, et de  variétés cristallines différentes) sont retrouvées dans différents organes comme le foie ou le cœur. Cette étude a fait l’objet  de nombreuses critiques, en particulier parce que les niveaux élevés de TiO2 chez les groupes contrôles et une imprécision dans le protocole de l’étude laissaient penser que les animaux avaient  pu  être exposés aux particules de TiO2 par voie orale en même temps que dermique .

L’administration de doses massives lors d’études de toxicité peut induire des effets toxiques  non  spécifiques  du nanomatériau, difficilement extrapolables à  une  exposition  humaine. BUBBLE Clean utilise dans le revêtement OcsiP TITANE une matrice complexe de plusieurs semi-conducteurs et autres matériaux avec une quantité infime de dioxyde de titane.

Bubble Clean : une technologie exclusive, validée et économique

Bubble clean est un purificateur d’air conçu et fabriqué en Moselle. Il permet de détruire la pollution de l’air intérieur comme les allergènes de chiens, chats, acariens, les virus, les bactéries, les moisissures, les COVs.

Bubble clean repose sur les travaux de recherche de doctorat d’Antoine PISCOPO. Un revêtement spécial a été conçu pour permettre, sous l’action d’Uva, de générer des réactions d’oxydation sur le grillage. Ces oxydations sont capables de détruire la pollution de l’air intérieur. La technologie mise en place a été validée suivant la norme AFNOR XP B44-013 concernant l’efficacité des purificateurs d’air. Aucun composé chimique n’est relargué dans la pièce à part le CO2 généré lors de la destruction de la pollution.

Bubble clean repose sur technologie exclusive développée à l’université de Lorraine. L’appareil fonctionne sans filtres, permet de détruire la pollution de l’air intérieur sans la stocker et sans former de sous-produits. L’appareil nécessite très peu d’entretien, il suffit de laver le grillage métallique délicatement à l’eau et de changer la lampe Uva une fois par an (environ 10€ dans le commerce). L’appareil est également très économique en énergie et une utilisation 24h/7J entraîne une consommation électrique d’1€ par mois. L’appareil est silencieux, on peut le faire fonctionner en permanence.

Références :

(1) SIMON I., DEOUX S., OTT M., L’éviction des allergènes et des polluants chimiques de l’habitat, quelles propositions pratiques, quels matériels utiliser, Revue des Maladies
 Respiratoires, 24-2, 241-242, 2007.
 (2) WALUS I., RICHARD G., Sous diagnostic de l’asthme chez les enfants en classe de CE2, Archives de Pédiatrie, 23, 9-13, 2016.
 (3) RANCE F., DESCHILDRE A., Prévention secondaire et tertiaire de l’asthme allergique de l’enfant, Revue Française d’Allergologie, 49, 585-592, 2009.
 (4) MOSQURON L., NEDELLEC V., Inventaire des données françaises  sur  la  qualité  de  l’air  à l’intérieur des bâtiments. Observatoire de la qualité de l’air intérieur, décembre 2001.
 (5) GRIMALDI F., DEOUX S., L'air  et  la  santé.  Chapitre 4, Polluants atmosphériques intérieurs, Médecine-Sciences Flammarion, 35-53, 2003.
 (6) VAN DER HEIDE J, VAN AALDEREN, Clinical effects on air cleaners in homes of asthmatic children sensitized to pet allergerns, Allergy Clin. Immunol., 104, 447-451, 1999.
 (7) Evaluation des risques liés aux nanomatériaux, enjeux et mise à jour des connaissances, Agence Nationale de Sécurité Sanitaire alimentation, environnement, travail, 2014.
 (8) MULLER J., DECORDIER I, Clastogenic and aneugenic effects of multi-wall carbon nanotubes in epithelial cells,
 Carcinogenesis 29(2), 427-433, 2008.
 (9) OBERDORSTER G., ELDER A., Nanoparticles and the brain: cause for concern?, Journal of Nanoscience and Nanotechnology 9(8), 4996-5007, 2009.
 (10) OBERDORSTER G., MAYNARD A., Principles for characterizing the potential human health effects from exposure to nanomaterials: elements of a screening strategy, Particle and Fibre Toxicology 2, 2009.
 (11)WANG J., LIU Y., Time-dependent translocation and potential impairment on central nervous system by intranasally instilled TiO2 nanoparticles, Toxicology 254(1-2), 82-90, 2008.
 (12) WANG J., ZHOU G., Acutetoxicity and biodistribution of different sized titanium dioxide particles in mice after oral administration, Toxicol Lett., 168, 176-185, 2007.
 (13)  WU J., LIU W., Toxicity and penetration of TiO2 nanoparticles in hairless mice and porcine skin after subchronic dermal exposure, Toxicol Lett, 191, 1-8, 2009
 (14) Effet des nanoparticules de dioxyde de titane sur les métalloprotéases, influence des paramètres physicochimiques, Lucie ARMAND, Thèse de doctorat, Institut des Sciences et Industries du Vivant et de l’Environnement, 2011

Un collyre à faire soi même

Voici une formule pour préparer vous même un collyre. A utiliser en entretien ou en cas de problématiques type conjonctivites allergiques ou non, DMLA, cataractes etc…

Produits :

  • 1 flacon pipette compte-goutte de 10 ml (en vente chez nature à Cœur  réf P9010103 prix 1.90€)
  • 1 ampoule de sérum de Quinton Isotonic 10 ml (lot de 10 ampoules réf PQUISO10 prix 9,95€)
  • Du Regulatpro Bio

Mettre la totalité de l’ampoule de Quinton Isotonic dans le flacon compte-goutte et y ajouter une pipette de Regulatpro Bio. Bien secouer le flacon pour mélanger.

Utilisation :

1 goutte par jour dans chaque œil. L’application pique légèrement, c’est normal.
Renouveler le collyre environ tous les 10 jours. Se conserve à l’abri de la lumière.

Les enzymes indispensables à la vie

 

Des enzymes pour être  en bonne santé

A l’ère de nos formidables avancées technologiques et chimiques, ou les laboratoires pharmaceutiques  sont en capacité de créer toute sorte de  nouvelles molécules, l’homme se voit soigné à coup de produits de synthèses qui n’ont plus aucun lien avec la nature.

Aurions-nous oublié nos origines ? Nous sommes fils et filles  de cette terre et notre corps est pétri des éléments présents à  sa création.

La vie est ainsi faite, cette terre nourricière et généreuse  est celle qui subvient à nos besoins. En son sein  sont présents tous les éléments nécessaires à notre pleine santé.

Les enzymes,  indispensables à la vie

L’origine des enzymes  se confond avec l’apparition de la vie sur terre.

« Les enzymes sont des substances qui font que la vie est possible.  Elles sont indispensables à chacune des réactions chimiques  qui se produisent dans l’organisme. Sans enzymes, il n’y aurait aucune activité. On peut dire  qu’elles sont les forces de travail qui construisent  votre corps tout comme les ouvriers du bâtiment sont celles qui construisent votre maison. Vous pouvez avoir tous les matériaux de construction possibles, pour bâtir une maison, il vous faut aussi les ouvriers qui représentent  l’élément de vie essentiel. »Dr Edward Howell.

Elles sont donc l’expression de la force de vie au niveau biologique et garantissent le bon fonctionnement de toutes nos fonctions vitales. La santé d’un être humain est donc dépendante de la présence de l’ensemble des enzymes en quantité suffisante.

Il existe trois catégories d’enzymes :

  • Les enzymes métaboliques : indispensables au fonctionnement harmonieux de chaque cellule de notre organisme.
  • Les enzymes digestives : qui dégradent la nourriture pour que les nutriments puissent rejoindre la circulation sanguine après avoir passé la barrière intestinale.
  • Les enzymes alimentaires : naturellement présentent dans tous les aliments crus, germés ou lacto-fermentés.

Notre responsabilité

A la naissance nous avons un capital enzymatique qui nous accompagne toute notre vie. Il est précieux, et il nous appartient de l’entretenir et de le renouveler par une alimentation variée de qualité et une bonne hygiène de vie.

Notre corps  fabrique les enzymes à partie des acides aminés. Il est donc nécessaire et impératif d’avoir un apport suffisant  en acides aminés.

Les ennemis des enzymes métaboliques

  • Polluants environnementaux et domestiques, pesticides, ondes électro magnétiques.
  • Stress chronique, alcool, tabac.
  • Les macromolécules alimentaires et bactériennes provenant d’un intestin grêle devenu trop perméable.
  • Les amalgames dentaires, traitement médicamenteux et chimiothérapie.

Les ennemis des enzymes digestives

  • Une mastication insuffisante,
  • La cuisson au-delà de 45 °
  • Les additifs alimentaires ; colorants, arômes artificiels, agents de conservation.
  • La transformation des aliments par le recours à certaines méthodes de conservation comme l’irradiation, la surgélation, la sulfuration, le séchage commercial à chaud ou la mise en conserve.
  • Le vieillissement, selon une étude, à l’âge de 70 ans, la quantité d’enzymes digestives produite est inférieure de 45 % à celle produite chez une personne de 30 ans.

Principaux signes d’une carence enzymatique

Allergies et intolérances alimentaires, troubles intestinaux et digestifs, fatigue, dépression , saute d’humeur et manque de concentration, perte de mémoire, psoriasis et problèmes cutanés, inflammations chroniques, arthrite, ostéoporose, anxiété, insomnie.

Les solutions

Une bonne mastication, une consommation suffisante

de fruits et de légumes frais bio et crus. Une alimentation frugale.

 

Un rythme de vie dans lequel vous saurez vous ménager des temps de relaxation, des activités sportives en extérieurs,  un contact avec la nature. Il est aussi intéressant de se complémenter avec des produits de qualité.
La plupart des personnes qui ressentent un manque de vitalité et une grande fatigue ont pour premier réflexe de se jeter sur les complexes vitaminiques, mais si nous manquons d’enzymes pour les traiter et les métaboliser, les vitamines ne feront alors que traverser notre corps. La condition indispensable à une bonne santé est un potentiel enzymatique intégral.

Privilégiez la consommation d’acides aminés et non d’enzymes et assurez-vous de leur origine. Les plus performants sont ceux issus de biotechnologies, techniques utilisant des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) lors de la fermentation naturelle de substrats végétaux. Vous aurez ainsi la garantie de compléments alimentaires à haute valeur énergétique et  à fort potentiel vital.

En prévention ou en curatif, il est aujourd’hui presque nécessaire de se complémenter en acides aminés, afin de permettre à la formidable intelligence de notre corps de nous maintenir en état de bonne santé. Le meilleurs produit sur le marché est le Regulatpro Bio.  Vous le trouverez chez
https://www.natureacoeur.fr/les-regulatpro
avec les conseils appropriés.

 

 

Pollens & Allergies

L’allergie aux pollens

L’allergie aux pollens est en pleine expansion, plus de 25% des français sont atteints de pollinose appelée couramment « rhume des foins». Toutes les tranches d’âge sont touchées, mais on note une prédominance chez l’adolescent et le jeune adulte, il n’y a pas de limite d’âge pour développer une allergie aux pollens.

La pollinose est une allergie provoquée par les pollens des arbres, arbustes et plantes qui sont en suspension dans l’air qui présentent de nombreux symptômes allergiques.

Elle est plus fréquente à certaines périodes de l’année, notamment au printemps lors de la floraison. Pour provoquer une réaction allergique, les pollens doivent être présents en grande quantité, être de petite taille pour être transportés par le vent ou les insectes et avoir un fort pouvoir allergisant. Ils peuvent ainsi parcourir des dizaines, voire des centaines de kilomètres.

Les différents pollens se succèdent dans l’atmosphère de Janvier à Octobre.

 Les principaux pollens allergènes et leur saisonnalité

Il existe 3 principaux types de pollens allergisants :

  • Les pollens d’arbre :
    • Les pollens d’arbre les plus souvent allergisants, proviennent des cyprès, thuyas, bouleaux, aulnes, noisetiers, chênes, châtaigniers, peupliers, saules, platanes, frênes, oliviers.
    • Suivant les régions et le climat, la pollinisation de ces arbres peut aller du mois de janvier au mois d’avril/mai.
  • Les pollens de graminées :
    • Les graminées allergisantes sont toutes les graminées fourragères mais également le blé, l’orge, l’avoine et le seigle. La période de pollinisation des graminées dure d’avril/mai à juin/juillet.
    • L’allergie aux graminées est couramment appelée « le rhume des foins ».
  • Les pollens des herbacées :
    • Les pollens des herbacées proviennent des herbes vivaces et sévissent à partir
    • d’août jusqu’en octobre.

 Influence de la pollution et des variations climatiques

Les conditions climatiques et les allergies

L’intensité de la pollinisation est variable suivant la météorologie et la région. Les conditions climatiques sont déterminantes:

  • La chaleur et l’humidité augmentent les concentrations de pollens.
  • Le froid, la sécheresse, ou des pluies importantes les diminuent.
  • L’ensoleillement et le vent permet la dissémination des pollensLa pollution et les allergies

Le développement des rhinites polliniques constaté depuis 30 ans est concomitant à la progression constante de la pollution chimique aérienne.
La pollution urbaine amplifie la toxicité des pollens car elle fragilise l’enveloppe naturelle des grains de pollens et facilite ainsi la sortie des protéines allergisantes.

Les polluants sont également des facteurs irritants qui provoquent une augmentation de l’hyper réactivité bronchique, nasale ou oculaire.

Réchauffement climatique

Le réchauffement climatique constaté ces dernières années favorise des saisons polliniques plus précoces, plus intenses et plus longues…

Allergies croisées pollens et aliments

Dans certains cas les personnes allergiques aux pollens peuvent présenter des allergies croiséesentre les aliments et les pollens.

 Symptômes de l’allergie au pollen ?

Les symptômes de l’allergie au pollen sont caractéristiques ; dès que la personne est en contact avec l’allergène, elle éternue, pleure,  son nez coule ou est bouché et elle présente des démangeaisons  au niveau des yeux et du nez. L’allergie au pollen s’accompagne
souvent d’une grande fatigue du fait de sa chronicité et des  difficultés pour dormir (nez bouché, éternuements incoercibles…).

Mieux vivre avec les pollens

Des mesures simples peuvent aider les allergiques aux pollens à mieux supporter leurs allergies.

  • Rincer les cheveux le soir avant de se coucher afin d’éviter aux pollens accumulés tout au long de la journée de se déposer sur l’oreiller et de provoquer des réactions allergiques
  • Porter des lunettes de soleil et un chapeau
  • Ne pas se frotter les yeux
  • Eviter de tondre la pelouse
  • Aérer la chambre tôt le matin
  • Eviter de fumer car le tabac aggrave les réactions allergiques
  • Eviter la piscine car le chlore agresse les muqueuses du nez et des yeux
  • Ne pas sécher le linge à l’extérieur
  • Porter un masque lors du jardinage
  • Rouler fenêtres fermées en voiture
  • Investir dans un purificateur d’air
  • Il est conseillé aux étudiants allergiques aux pollens de consulter leur médecin avant de passer les examens, car les pics de pollens surviennent en général pendant cette période.
  • En vacances : préférer le bord de mer car la concentration en pollens est plus faible

  Les traitements contre les allergies aux pollens

Les antihistaminiques limite les symptômes de l’allergie au pollen, notamment la rhinite et la conjonctivite allergiques. La désensibilisation qui consiste à exposer l’organisme à de faibles quantités d’allergènes, permet de diminuer les crises d’allergie, voire de les faire disparaitre. L’allergologue détermine au préalable à quels pollens la personne est allergique grâce notamment à des tests cutanés.

 

 

Laos

 

Rejoignez-nous dans notre engagement humanitaire 2018 au LAOS

Voici quelques temps que cela nous trotte dans la tête !!!!

Un jardin d'enfants pour le village de Ban SokNous parlons souvent de notre vie et nous refaisons le monde entres amis. Envie de partir, d’explorer d’autres pays, de faire des rencontres de gens de cultures et de milieux différents, de servir une cause utile aux autres.

En parler c’est bien, mais le faire c’est mieux. Nous avions envisagé de mener ce projet en France, dans notre pays ou existe aussi des difficultés et de la misère mais nous nous sommes très vite aperçues que c’était extrêmement difficile car tout est légiféré. On ne peut pas tout « donner » même si les personnes en ont besoin, pas n’importe comment, pas aussi simplement, il faut remplir un tas de papiers, de dossiers, on ne sait pas si les dons vont aux personnes qui en en vraiment besoin etc…

Finalement l’univers donnant toujours un coup de pour aux bonnes volontés j’ai rencontré Be Phoutavong , et parfois une rencontre aussi lumineuse suffit à vous embarquer dans une belle aventure.

Be & Claudine

A 65 ans cette Laotienne, pétillante d’intelligence et d’humanité, mobilise son énergie pour son village d’origine. Elle l’a quitté à l’âge de 5 ans pour aller à l’école, puis c’est le Laos qu’elle quittera en 1975 après avoir décroché une bourse pour suivre des études de journalisme en France. Le contexte politique de cette époque transformera son pays et elle ne pourra y retourner pendant 19 ans. Quand elle retrouvera ses parents et son village, c’est la pauvreté, la désolation et le manque de moyens qui y règnent.

Elle mobilise les habitants et son réseau en France pour reconstruire la vie, les rires et le partage.

Cette année nous participons au financement et à la reconstruction d’une garderie. L’ancien bâtiment rongé par les termites tombe en ruine et est devenu dangereux pour les 37 enfants et leurs deux institutrices. L’ambition est de le reconstruite avec des murs en briques et des toits en tôle.

Nous partirons les 15 premiers jours du mois d’octobre 2018, pour y apporter des finances, notre force de travail et notre bonne volonté en collaboration avec les habitants du village. Notre point de chute sera le village de Ban  Na Teuil (situé  au kilomètre 15 depuis Savannakhet. Il y a près de 300 maisons pour 1735 habitants, dont 955 femmes), le chantier de reconstruction sera à Ban Sok  (environ 40 km de Savannakhet.)

Nous serons logés et nourri chez « tata Be »,   dans des conditions de confort simples et typiques. (10€/jour/personne)

Dans ce monde ou chacun se replie sur soi de peur de perdre ce qu’il a durement acquis, il nous semble nécessaire de remettre  l’humain et  la solidarité au premier plan. De prendre part concrètement et physiquement pour une cause plus grande qui « nourrisse » notre intériorité et donne du SENS à notre action.

Il y a ceux qui pourront partir 15 jours avec nous, si ils le souhaitent (prenez contact avec moi cl@natureacoeur.fr) et il y a ceux qui pourront participer et soutenir le projet depuis la France.

Nous aurons besoin :

  • De trouver 15 000 € en financement participatif. Vous pouvez directement faire un don sur le site de l’association
     https://www.alsace-laos.org/nos-r%C3%A9alisations-1/
    ou envoyer un chèque, chacun à sa mesure peut donner un petit quelque chose. Vos dons   pourront, à votre demande, donner lieu à un reçu pour déduction fiscale.
  • De vêtements d’été pour des enfants de 3 à 6 ans.
  • De crayons de couleurs, de feutres et petits matériel de bricolage pour les enfants.
  • De jouets (pas trop volumineux, il faut les emporter !!!)

 

carte du Laos

Quelques infos

Religion officielle : bouddhisme (85 % de la population) animisme (15 %) Régime politique : république à l’idéologie marxiste depuis 1975
Capitale : Vientiane
Monnaie : le kip, 1 €uro = env. 10 000 kips en 2010
Langues : laotien (officielle), français, anglais et diverses langues éthniques
Alphabétisation : 68 % de la population
Climat : tropical
Pas d’obligation vaccinale

Vous pourrez suivre l’avancée du projet, savoir ce que nous aurons récolté, avoir les détails de préparation pour ceux qui souhaitent faire le déplacement nous poser des questions et vous inscrire dans cette dynamique positive si vous le souhaitez.

Au plaisir de vous « rencontrer » dans un contexte différent et solidaire.